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冥想成功是什么感觉

作者：梦界记录者

字数：41.3万字

状态：连载中

41.3万字 | 连载中

最新章节：第22章美人鱼

最后更新：2025-02-09 06:09:34

最新章节：第22章美人鱼

最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知......
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